Onda Binaural

O que é Onda Binaural? Ondas Binaurais Funcionam? Possuem efeitos colaterais?

Descubra aqui, assim como sugestões para ouvir e aproveitar os benefícios, como concentração para estudar, dormir e redução de ansiedade…

Onda Binaural

Ondas Binaurais são uma ilusão acústica gerada por uma técnica de som que simula o áudio em 3D (três dimensões).

O uso desses sons tem sido usado para tratamentos para, principalmente, reduzir ansiedade, aumentar a concentração para estudar e dormir melhor.

Para aproveitar, basta ter um fone de ouvido com som estéreo, ou seja, saída de áudio específica dos lados esquerdo e direito.

Ondas Binaurais Funcionam?

Diversos estudos apresentam resultados positivos ao ouvir diariamente alguns minutos desses sons.

No site https://ondasbinaurais.margareteaquila.com.br/como-usar/, é possível encontrar citações e referências de estudos de diferentes frequências de ondas, e os benefícios encontrados.

Por exemplo, o uso de DELTA 1,9 HZ que teve os seguintes resultados em testes para ansiedade pré-operatória:

Para cada indivíduo, através do questionário State-Trait Anxiety Inventory (Spielberger, Gorsuch, & Lushene, 1983), foi medida a ansiedade 45 a 60 minutos antes da operação e medida de novo após o período referido de 30 minutos. Os resultados mostraram, ao nível da ansiedade reportada no questionário, uma redução de 26,3% evidenciando um impacto significativo do áudio contendo batimentos binaurais na região de ondas delta.

A experiência acima é de Padmanabhan et al.(2005), feita em 6 meses de estudo.

Ondas Binaurais: Efeitos Colaterais

De acordo com um estudo em 2017, foi analisada uma influência das ondas binaurais sobre efeitos relacionados às emoções, medindo batimentos cardíacos e observando possíveis efeitos na pele.

Também, há indícios de que a exposição prolongada a padrões gama aumentaria a ansiedade do usuário, e não apenas estimularia a criatividade.

Ao mesmo tempo, de acordo com a publicação Medical News Today, Discover Magazine, Psychology Today, NCBI (1, 2) a técnica não teria efeitos significativos.

Ondas Binaurais: Margarete Aquila

Margarete Aquila desenvolveu uma página onde é possível darmos play à programas de ondas binaurais específicas “puras”. Dessa forma, podemos combiná-las com músicas nossas enquanto ouvimos.

Você pode conferir neste link: https://ondasbinaurais.margareteaquila.com.br/frequencias/

Como usar Ondas Binaurais

Veja, abaixo, o passo a passo de como usar ondas binaurais:

1. Entre em https://ondasbinaurais.margareteaquila.com.br/frequencias/
2. Selecione o programa desejado (detalhes dos programas mais abaixo ou aqui)
3. Deixe o programa tocando em seu fone de ouvido estéreo puro ou enquanto ouve uma música “por cima” (que pode ser uma das músicas incorporadas do YouTube no final da página)

Ouça, diariamente, de 20 a 30 minutos, por cerca de 30 dias sempre antes de começar a atividade desejada — por exemplo: para estudar, dormir, trabalhar ou melhorar a performance física.

Tipos de Ondas Binaurais

Abaixo, estão detalhados os Tipos de Ondas Binaurais dos programas de Margarete Aquila e como eles funcionam:

Programa 1: ALPHA (7,8 HZ)

Indicado para o relaxamento fisiológico em pacientes ansiosos.

Aumento de glicose do cérebro e do fluxo sanguíneo no córtex estriado em até 28%, redução das atividades cognitivas durante a sincronia cerebral, reduzindo, por consequência, o pensamento negativo, autopunitivo, preocupação excessiva.

Programa 2: THETA (5 HZ)

Com bons resultados para:

• Tratar vícios de álcool e drogas;
• Propiciar a memória verbal instantânea;
• Induzir relaxamento fisiológico, meditação e criatividade;
• Facilitar a integração sensorial;
• Dormir.

Programa 3: Alpha (9,55 HZ)

Indicado para melhorar a memória de trabalho quanto à percepção e rapidez de processamento.

Programa 4: Beta (15 HZ)

Com resultados positivos para:

• Memória de trabalho viso-espacial;
• Conectividade cortical;
• Déficit de Atenção (TDAH);
• Ganhos em QI verbal, ortografia e aritmética;
• Ganhos em QI não-verbal, leitura, memória;
• Práticas esportivas.