Como usar a Roda da Vida

Como usar a Roda da Vida? Aqui, contarei o passo a passo para utilizar essa maravilhosa ferramenta de acompanhamento de resultados que traz clareza para melhorar a sua prosperidade.

O que é a Roda da Vida

Prosperar na vida tem relação com movimento e estar em harmonia em todas as áreas da vida. Dessa forma, é importante clareza de onde precisamos dar mais atenção.

A Roda da Vida confere uma visão ampla, e destaca claramente onde estamos bem e onde podemos melhorar.

Considere que a nossa vida possui 4 grandes pilares importantes. Por exemplo, os seguintes:

• Pessoal;
• Relacionamentos;
• Espiritual;
• Profissional.

Então, considere 3 partições em cada uma delas, ficando:

• Pessoal:
  • Saúde e Disposição;
  • Confiança e Autoestima;
  • Equilíbrio Emocional.
• Relacionamentos:
  • Relacionamento Amoroso;
  • Família;
  • Vida Social.
• Espiritual:
  • Legado;
  • Relação com Deus;
  • Contribuição Social.
• Profissional:
  • Desenvolvimento intelectual;
  • Recurso Financeiro;
  • Realização e Propósito.

Abaixo, uma imagem real de uma que usei em um exercício de um curso e mentoria de Produtividade, Foco e Disciplina em 2022 (Método Cronos, de Wendell Carvalho):

Para te ajudar a mensurar o seu desempenho nas principais áreas da vida de forma tangível, você pontua as áreas nessa estrutura. Depois, você pode ainda aproveitar para comparar o progresso anualmente.

Download do Roda da Vida para Imprimir em PDF

Para baixar o Roda da Vida PDF para imprimir, toque/clique aqui.

Como usar a Roda da Vida

Passo a passo:

1. Consulte na tela, desenhe a pizza, imprima o PDF da seção anterior ou construa neste site: https://www.rodadavida.net/ (eu não disponibilizei uma igual à minha do vídeo em branco, por questão de direitos autorais do curso de onde ela veio);
2. Você vai dar uma nota de 0 a 10 em cada área menor. Se tiver impresso, pinte;
3. Depois, você vai somar as áreas menores e ter um número para as 4 áreas maiores (Espiritual, Relacionamento, Profissional e Pessoal);
4. Então, some as áreas maiores;
5. Pegue a soma do total e divida por 12 para ter a média.

Pronto!

As áreas menos pintadas, são as que merecem prioridade no seu plano de ação para melhorar a sua prosperidade.

Com a média, você pode comparar os resultados a cada ano. 🙌

Como Evoluir as Notas da Roda da Vida?

Para evoluir na média, escolha as áreas com as Notas mais baixas e inclua em uma de suas 3 a 5 metas de evolução mais críticas de cada ano.

A partir da meta, trace um plano ou crie um projeto, com acompanhamento mensal e semanal. Se eu devo aumentar a vida social, posso colocar a meta de sair 1 vez por semana, por exemplo.

Depois, comemore e se bonifique com prazeres como vitórias do mês, e se organize para o próximo.

Obs.: Esses prazeres podem ser coisas que você já faz e talvez não devesse fazer tanto. Por exemplo, assistir xh de suas séries favoritas.

De todo modo, se você quiser apoio terapêutico e energético para destravar, toque/clique aqui e candidate-se a ter uma sessão comigo.

E se você quiser conhecer práticas que inclui na minha rotina para melhorar mais de 20% a média em 2 anos, toque/clique aqui para conhecer, com exemplos práticos da minha história.

Fonte e Referência Bibliográfica

Curso e Mentoria “Método Cronos: Produtividade, Foco e Disciplina” de Wendell Carvalho que também tem um módulo “Saúde e Energia Máxima” com a nutricionista Karina Peloi, e o bônus “Rotina Poderosa” com Elen Lisboa